DEJAR DE FUMAR ES DIFÍCIL, PERO NO ES IMPOSIBLE.
Es una adicción y como tal resulta complicado escapar de ella. El primer paso es reconocer y ser conscientes de los problemas que el consumo del tabaco ocasiona tanto en nosotros como en quienes nos rodean. Con perseverancia y sobre todo con voluntad se puede conseguir.
Sean cual sean tus motivos, de salud u económicos, te sorprenderás de como mejorará tu vida en todos los aspectos.
En este Día Mundial sin Tabaco queremos brindarte 20 motivos para dejar de fumar y esperamos que esta lista de razones te sirvan en los momentos en los que sientas la necesidad de recurrir a un cigarrillo.
- Menos probabilidad de desarrollar enfermedades como el cáncer, infartos, enfermedades cardíacas o cerebrovasculares, etc.
- Respirarás mejor y toserás menos.
- Tu presión arterial disminuye.
- Menor probabilidad de desarrollar Diabetes tipo 2.
- Liberas tu cuerpo de toxinas que podrían hacerte enfermar.
- Tu rostro y tu piel se verá mas joven y saludable evitando así el envejecimiento prematuro.
- Desaparecerán las manchas amarillentas de tus dientes y uñas.
- Mejorará tu sentido del olfato, podrás apreciar mejor los olores del ambiente, las flores, la comida…
- Se reducirá la fatiga en un esfuerzo físico y aumentarás tu resistencia.
- Se reducirá la probabilidad de sufrir impotencia o de tener dificultades en el embarazo o en el parto.
- Te sabrá mejor la comida.
- Ahorrarás significativamente.
- Serás un ejemplo para tus seres queridos.
- Protegerás a los fumadores pasivos.
- Tendrás mucha más energía para hacer las cosas que te gustan.
- Te sentirás orgulloso por haber superado esta adicción.
- Superarás las enfermedades más fácilmente.
- Mejorarás el aliento y tus dientes en general.
- Tendrás mas tiempo para disfrutar de todo lo que te rodea.
- Tomarás el control de tu vida.
Toma la decisión, pero no lo hagas solo. Apóyate y rodéate de tu familia y amigos y encuentra la manera de dejar de fumar, ya sea memorizando esta lista de razones o con los múltiples recursos que están a tu disposición.
¡El primer paso es querer dejar de fumar!